Sök


 

Hur mycket kalorier är det i alkohol?


Alkohol innehåller mycket energi. Ett glas vin innehåller ungefär 100 kalorier, en snaps likaså och en stor starköl 250 kalorier. Alkohol verkar också öka aptiten, framför allt suget efter sötsaker.

 

Några konkreta exempel:

1 stor stark = 1 hg stekt falukorv
2 stora stark = 1 Wienerbröd fyllt med vaniljkräm sylt florsocker
3 stora stark = 1 bit (100 gr) prinsesstårta + En baguette med rostbiff potatissallad sallad (225 gr)

Källa:  Livsmedelsverket

 

  standardglas  cl  kcal
Folköl 33         130
Cider  33  135-185
Vin  15 84-118
Vin, flaska 75  480-730
Vin, box 20  300 2000-3000
Vin, stark 8 95-135
Starksprit 4 80-160
Starköl 50 250
Punsch 1 4 104

 

Källa:  Informationsbroschyr ”Alkohol och hälsa” från Västra Götalandsregionen

 

Fler exempel:

En stor stark eller en drink (6cl sprit + 20 cl läsk) innehåller ungefär
200 kalorier (källa: Systembolaget) vilket motsvarar ungefär…
…12 små köttbullar eller
…en halv deciliter vispgrädde eller
…en och en halv normalstor kanelbulle eller
…tre små smörpaket (10 gr)


För att förbränna motsvarande mängd kalorier krävs ungefär…
…15 minuters löpning eller
…20 minuters längdskidåkning eller
…30 minuters snöskottning eller
…40 minuters promenad eller
…40 minuters intensiv dans eller
…40 minuters sex


Det tar 40 minuter att springa bort en flaska vin
En stor flaska vin innehåller ungefär 525 kalorier (källa: Systembolaget)
vilket motsvarar ungefär…
…35 små köttbullar eller
…mer än en deciliter vispgrädde eller
…5 normalstora kanelbullar eller
…7 små smörpaket (10 gr)


För att förbränna motsvarande mängd kalorier krävs ungefär…
…40 minuter löpning eller
…50 minuter längdskidåkning eller
…1 timme och 20 minuters snöskottning eller
…1 timme och 45 minuters promenad eller
…1 timme och 45 minuters intensiv dans eller
…1 timme och 45 minuters sex

 

Tillbaka



Testa dina alkoholvanor


Frågor och svar


Läs och diskutera







Tidningen Alkohol & Narkotika


RNS-tidning -Tjejerans-missbruk


IQ


 

Träna utan dopning